Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος εμπιστοσύνης. Καλείσαι να αφεθείς στον ψυχολόγο απαλαγμένος από την ασφάλεια των δικών σου πεποιθήσεων και βεβαιοτήτων.
Μου λέει μια γυναίκα, σύζυγος και μάνα:
– Θυμώνω συχνά όταν το παιδί μου αντιστέκεται και αντιδρά επιθετικά στις οδηγίες και τις υποδείξεις μου! Θέλω να γίνει σωστός άνθρωπος γιατρέ!
Αλλά κάθε φορά που προσπαθώ να θέσω τα όριά μου, στο παιδί και στον άντρα μου, νιώθω το ίδιο χάλια: κακή και αναποτελεσματική ως μαμά, «στρίγγλα» ως σύζυγος..
Νιώθω συχνά αποτυχημένη ως γυναίκα … Κανείς δικός μου δεν με καταλαβαίνει πραγματικά…
Κουράστηκα πια να προσπαθώ…!
-Έχετε έρθει εδώ «εξοπλισμένη» με πολλές βεβαιότητες…
Μήπως χρειάζεστε να αφήσετε κατά μέρους τις όποιες βεβαιότητες έχετε για σας την ίδια, για το τι σημαίνει «καλή διαπαιδαγώγηση», «σωστός άνθρωπος», «καλή μητέρα», «καλή σύζυγος»;
Μήπως εκείνο που πραγματικά χρειάζεστε είναι το να αρχίσετε να αναρωτιέστε για μερικά πράγματα, από την θέση κάποιου που δεν γνωρίζει τίποτα και θέλει να τα μάθει απ’ την αρχή;…
Ποια αξιακή θέση είχαν, όταν ήσασταν παιδί στην οικογένεια της καταγωγής σας τα όρια, οι υποδείξεις, η καθοδήγηση, η αντίσταση, οι βεβαιότητες, η επιτυχία;
Συνεχίζουν να έχουν τη ίδια θέση τα παραπάνω στην σχέση σας με τους δικούς σας γονείς σήμερα, ή έχει αλλάξει κάτι; Θα θέλατε να αλλάξει κάτι; Τι ακριβώς;
Με ποιον τρόπο οι δικοί σας χειρίστηκαν το δίλλημα σας –και το δικό τους- σχετικά με το δίπολο «εξάρτηση Vs αυτονομία» στα πρώτα και ύστερα παιδικά σας χρόνια;
Πόσο αποδεκτή αισθανθήκατε από τους γονείς σας ως παιδί όχι πάντα συνεργάσιμο, προσαρμοσμένο και συντονισμένο με τις προσδοκίες των γονιών του;
Σήμερα, πόσο αποδέχεστε ή σας τρομάζει το ενδεχόμενο να μην είστε αποδεκτή ως γυναίκα, ως μητέρα, ως σύντροφος;
Πόσο ειλικρινής είστε στην έκφραση των δικών σας συναισθημάτων & των προσδοκιών σας στην σχέση σας με τους γονείς, το παιδί, τον σύζυγο και τους συγγενείς και τους φίλους σας;
Τι ακριβώς φαντάζεστε ότι θα χάσετε εάν αρχίσετε να θέτετε πιο ξεκάθαρα, και να διεκδικείτε τις επιθυμίες σας μέσα στις σχέσεις με τους άλλους;
Έχετε «σκιώδεις» πλευρές;
Δηλαδή, κομμάτια του μη-επιθυμητου σας εαυτού που τα φοβάστε; Κι επειδή τα φοβάστε, θυσιάζετε την ανάγκη σας για αυθεντικότητα στον βωμό της εκπλήρωσης των κοινωνικών προσδοκιών και της ιδεατής σας εικόνας προς τα έξω;
Τις αναγνωρίζετε;
Είναι μέσα στις συνειδητές σας προθέσεις κι επιλογές η επιθυμία να έρθετε σε επαφή με κάποιες από τις παραπάνω λιγότερο «φωτεινές» σας εκδοχές κατά την διάρκεια της ψυχοθεραπείας, και της ζωής σας;
Τι φοβάστε, ή ελπίζετε πως θα αλλάξει στην ζωή σας, εάν αυτό συμβεί;
Η αλήθεια είναι, κυρία μου, πως όσο, μέσω της δέσμευσής σας στην ψυχοθεραπεία, προσεγγίζετε αυτές τις πλευρές σας που σας δυσκολεύουν, όσο σταδιακά εξοικειώνεστε μαζί τους και τις αποδέχεστε, τόσο λιγότερο ανάγκη θα έχετε να τις προβάλετε ως απειλητικές στους άλλους, τόσο λιγότερο θα αποφεύγετε αυτές και την δημιουργική ενέργεια & δυναμική που σας προσφέρουν.
Όσο πιο πολύ αποδέχεστε το σύνολο του εαυτού σας, τόσο πιο ειρηνικά και άκοπα θα συμβιώνετε με τους κοντινούς σας ανθρώπους…
Διαβάστε επίσης: Τι είναι Ψυχοθεραπεία: Ή πόσο μακριά θες να ανοιχθείς στην προσωπική σου αυτογνωσία;
