Online Ψυχοθεραπεία

Η Online Ψυχοθεραπεία δε διαφέρει σε θέματα διεξαγωγής και κανονισμών από μια συνεδρία διά ζώσης. Ο ψυχολόγος θα ακούσει με πολλή προσοχή τις σκέψεις, τις απόψεις, τους προβληματισμούς και τις αγωνίες του θεραπευόμενου, ώστε να είναι σε θέση να τον συμβουλεύσει και να τον βοηθήσει να φτάσει στην αυτογνωσία μέσα από τις γνώσεις και την εμπειρία του. Όλα αυτά γίνονται με μορφή συζήτησης που εγγυάται ότι καμία πληροφορία δε θα διαρρεύσει παραέξω. Πιο συγκεκριμένα, η αποκάλυψη ακόμα και του πιο μικρού κομματιού συζήτησης που είχε ένας ψυχολόγος με έναν συγκεκριμένο πελάτη σε τρίτους αποτελεί παραβίαση της ηθικής και της δεοντολογίας του συγκεκριμένου κλάδου υγείας. Ο ψυχολόγος έχει δικαίωμα να σπάσει το απόρρητο που τον δεσμεύει μόνο σε περιπτώσεις που υπάρχει βάσιμη υποψία να αποτελεί ο θεραπευόμενος κίνδυνο για τους γύρω του, οικείους ή μη, ή τον ίδιο του τον εαυτό.

Το International Society for Mental Health Online (ISMHO) υποστηρίζει την παροχή ψυχοθεραπευτικών υπηρεσιών ηλεκτρονικά.

Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν online συνεδρίες ψυχοθεραπείας έχουν ορισμένες υποχρεώσεις:

• Πρέπει να αφιερώσουν χρόνο στην προσεκτική ανάγνωση χρήσιμων πληροφοριών σχετικά με τη διεξαγωγή, τα θετικά αποτελέσματα αλλά και τους κινδύνους τέτοιων συνεδριών, που πραγματοποιούνται είτε από κοντά είτε από απόσταση.
• Θα πρέπει επίσης να μελετήσουν τη δουλειά, τον τρόπο και το ύφος του ψυχολόγου, ώστε να διαπιστώσουν αν πρόκειται για ένα άτομο με το οποίο θα νιώθουν άνετα να ξεκινήσουν ένα τέτοιο ψυχικό ταξίδι.
• Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι ο ψυχολόγος δε φέρει ευθύνη αν: 1) ο πελάτης αποκαλύψει θέματα και λόγια που συζητήθηκαν σε κάποια συνεδρία τους, 2) ο πελάτης ή ο θεραπευτής πέσουν θύματα απάτης στο διαδίκτυο, 3) κατά λάθος σταλούν emails σε λάθος ηλεκτρονικές διευθύνσεις, και 4) ο θεραπευόμενος λέει ψέματα.
• Είναι υψίστης σημασίας να μιλούν ειλικρινά και να μοιράζονται τις αληθινές σκέψεις τους με τον ειδικό ψυχικής υγείας.
• Αν έχουν θέσει κάποιον πληρεξούσιο, θα πρέπει να προσκομίσουν ταχυδρομικώς την ταυτότητα του συγκεκριμένου ατόμου πριν την έναρξη των συνεδριών.
• Αν εμφανίζουν εξαιρετικά σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα, όπως αυτοκτονικές τάσεις, η διαδικτυακή συμβουλευτική δεν επαρκεί ως μέθοδος θεραπείας.

Οι διαδικτυακές συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω του προγράμματος Skype. Επιλέχθηκε το συγκεκριμένο πρόγραμμα, γιατί είναι εξαιρετικά εύκολο στο κατέβασμα και τη χρήση και οι εκατομμύρια χρήστες του είναι ευχαριστημένοι με την ποιότητα των κλήσεων που πραγματοποιούν μέσω αυτού. Και φυσικά, είναι εντελώς δωρεάν!

Μόλις κατεβάσετε το πρόγραμμα αυτό στον υπολογιστή σας, θα πρέπει να φτιάξετε έναν λογαριασμό. Για αυτόν θα χρειαστείτε απλά ένα email και έναν κωδικό. Μόλις ολοκληρώσετε αυτό το βήμα, είστε πανέτοιμοι να κάνετε βιντεοκλήσεις με εμένα αλλά και με αγαπημένους σας ανθρώπους σε όποιο μέρος του πλανήτη και αν βρίσκονται.

>Κατεβάστε το Skype από την ιστοσελίδα https://www.skype.com/en/

Η εγκατάσταση του Skype στον υπολογιστή σας είναι εξαιρετικά εύκολη διαδικασία, αφού το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τα βήματα που σας ζητά το ίδιο το πρόγραμμα.

1. Πατήστε αυτόν τον σύνδεσμο https://www.skype.com/en/get-skype/ και κατεβάστε το Skype στο κινητό ή τον υπολογιστή σας.
2. Πατήστε το κουμπί που γράφει «Install» ή «Εγκατάσταση», και διαβάστε τις οδηγίες που εμφανίζονται.
3. Δημιουργήστε τον προσωπικό λογαριασμό σας στο Skype, παρέχοντας το όνομά σας, το email σας, και έναν κωδικό.

Όταν θα χρησιμοποιήσετε το Skype για πρώτη φορά, θα σας ζητήσει ένα Skype Name, δηλαδή το όνομα-ψευδώνυμο που θα έχετε στο πρόγραμμα αυτό, και τον κωδικό σας. Θα πρέπει να συμπληρώσετε και τα δύο αυτά στοιχεία, για να αποκτήσετε πρόσβαση στον λογαριασμό σας και επομένως στο πρόγραμμα. Ένα Skype Name πρέπει να έχει μίνιμουμ 6 χαρακτήρες και να είναι μοναδικό.

Πώς να καλέσετε κάποιον σε βιντεοκλήση μέσω του προγράμματος Skype;

1. Ανοίξτε το πρόγραμμα Skype
2. Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας. Αν είστε ήδη αυτόματα συνδεδεμένοι, δε θα σας ζητηθεί να γράψετε το Skype Name και τον κωδικό σας
3. Βρείτε τη λίστα με τις επαφές σας. Αν δεν είναι εκεί το άτομο που θέλετε να καλέσετε, πατήστε στην «Αναζήτηση» το Skype Name του ανθρώπου που ψάχνετε
4. Μόλις εμφανιστεί ο επιθυμητός λογαριασμός, κάντε διπλό κλικ πάνω του και πατήστε «Προσθήκη στις επαφές»
5. Τρόποι για να επικοινωνήσετε με κλήση ή βίντεο με έναν φίλο σας στο Skype:
   • Βρείτε το άτομο που σας ενδιαφέρει στον κατάλογο επαφών σας. Πηγαίνοντας το ποντίκι σας πάνω του, πατήστε το εικονίδιο της κάμερας, αν θέλετε να κάνετε βιντεοκλήση, ή του τηλεφώνου, για μια κανονική κλήση
   • Αν πατήσετε μία φορά πάνω στην εικόνα του ανθρώπου που θέλετε να καλέσετε, θα ανοίξει ένα νέο παράθυρο στη δεξιά πλευρά της οθόνης σας. Πάνω δεξιά θα βρείτε τα εικονίδια για βιντεοκλήση και τηλέφωνο. Στο κάτω μέρος μπορείτε να πληκτρολογήσετε ένα μήνυμα και να το στείλετε.
6. Όταν κάποιος καλεί εσάς μέσω Skype, το πρόγραμμα θα αρχίσει να «τρέχει» και θα ακούγεται από τον υπολογιστή σας ο χαρακτηριστικός ήχος κλήσης του προγράμματος μέχρι να δεχτείτε την κλήση, να την απορρίψετε ή να σταματήσει το άλλο άτομο να σας καλεί.
7. Μόλις κλικάρετε το κουμπί της αποδοχής, θα ξεκινήσει η κλήση σας με τον συγκεκριμένο χρήστη. Η διάρκεια της κλήσης φαίνεται και στους δυο.
8. Πατώντας την επιλογή «Κλείσιμο», μπορείτε να τερματίσετε την κλήση οποιαδήποτε στιγμή θέλετε.

Οι πληρωμές πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά. Θα σας δοθεί ο αριθμός λογαριασμού της Τράπεζας Πειραιώς, όπου αναμένεται να καταθέσετε το συμφωνηθέν ποσό, ύστερα από εκδήλωση ενδιαφέροντος για online ψυχοθεραπεία στο [email protected]. Δεν είναι υποχρεωτικό να χρησιμοποιήσετε το όνομά σας στο πεδίο δικαιολογίας κατά την κατάθεση. Μόλις ολοκληρώσετε τη διαδικασία αυτή επιτυχώς, καλείστε να μας ενημερώσετε με ένα μήνυμα στη διεύθυνση [email protected].

Οι άνθρωποι που βρίσκονται στο εξωτερικό θα πρέπει να έχουν καταθέσει το ποσό πληρωμής 5 με 6 ημέρες πριν την προγραμματισμένη online συνεδρία. Όσοι διαμένουν στην Ελλάδα έχουν περιθώριο μέχρι και 3 ημέρες πριν τη συνεδρία τους, για να ολοκληρώσουν την πληρωμή.